アドラー心理学を用いたカウンセリングを独学で勉強している。アドラーは「勇気づけ」を推奨しているが、それは褒めることとは似て非なるものだとしている。 褒めること、すなわち条件付き評価は、内発動機付けを阻害するため、起きている事実を客観的に述べ…

実家で暮らし始めて、生まれて初めて他人のために料理を作ってる。晩ご飯。 自分のための自炊だって、「ご飯を大量に炊いて冷凍し、大盛りレトルトカレーを煮沸して食べる」くらいだったので、 今みたいに煮物や焼き魚などリアルガチの料理をやることになる…

年間で四回は風邪をひく。だいたい冷房を入れっぱなしにしたり、使うべき布団が薄すぎたりする。 今朝から鼻水が少しズルズル。のどがゴリゴリ。昼飯はセルフうどんで汗をかいた。熱いものを食べてかく汗は、日差しに照りつけられてかく汗と違って気持ちいい…